抄自《环球科学》(Scientific American中文版)2006/4 Vol.4 11，
从压力中抽身
撰文 奇瑞恩•哈斯林格(Liryn Haslinger)
观看恐怖片或者公开演讲时产生的紧张情绪将干扰人们的行事能力，常见的β-受体阻滞剂(beta blocker medication)就可以对付它。这个论断在美国俄亥俄州大学神经学家戴维•Q•贝弗思多夫(David Q. Beversdorf) 组织的两次科学实验中被双重肯定，试验结果也写成两篇论文，于2005年11月发表。他说道：“当人们的身心放松下来，就获得了更佳的行事能力。”
在第一项研究中，作为志愿者的一组学生观看了20分钟《拯救大兵瑞恩》的电影剪辑——这是一部描写二战期间诺曼底登陆的影片。此后，他们被要求完成一份词语联想测试卷。第二组志愿者同样是在观看20分钟的影片之后完成答卷，唯一不同的是，他们观看的是动画片《怪物史莱克》。看动画片的那组志愿者的测试分数比看战争片的那组高出39个百分点。
贝弗思多夫得出结论：观看刺激紧张的影片所造成的压力降低了人的心理应激能力(mental flexibility)。
在第二项对比研究中，第一组志愿者只须在一个房间里静坐闲读，而另一组志愿者则要在严肃的评审团面前进行演说。其中，演说者服用了心得安(propranolol)——一种β-受体阻滞剂，能阻断应激激素去甲肾上腺素(norepinephrine)的生成，是治疗高血压和偏头痛的常用药物。那些服用了心得安的志愿者在实验中明显比其它人镇定的多，而且表现出更好的感知应激力(cognitive flexibility)。在确认这个效果后，实验人员展开了进一步的脑力、机体测试。
一种针对思维障碍应激症(thought-impeding stress)的疗法很有希望被用来医治患严重抑郁症的患者。而对大多数觉得有压力的人来说，一“剂”卡通片就足够了。
(译/Lisa)
mcv:很有意思，但是我认为Shrek,GSD或者和ARIA不太可能会有同样的效果，也许还需要对此做进一步的研究？:D
