[聊天]如何才能增肥……我体重又减轻了|『漫游水世界』

cerberuslegend

级别: 光明使者

注册时间:: 2008-09-13

在线时间:: 492小时

发帖:: 8740

只看该作者 30楼发表于: 2010-06-15

体重190身高190的我告诉你们:
游泳去吧！

想必上帝一定很爱他们

回复引用

举报顶端

Shippoy

级别: 光明使者

注册时间:: 2004-08-30

在线时间:: 682小时

发帖:: 38478

只看该作者 31楼发表于: 2010-06-15

引用
最初由 0l1i1k 发布

怎么,你想吃?
5000块一两:cool:

你值这个价么- -

回复引用

举报顶端

tanyin_2000

级别: 新手上路

注册时间:: 2005-03-11

在线时间:: 1小时

发帖:: 6426

只看该作者 32楼发表于: 2010-06-15

真是幸福的烦恼阿。。。为啥我没有呢。。。。

回复引用

举报顶端

kidvsconan

级别: 骑士

注册时间:: 2008-07-29

在线时间:: 23小时

发帖:: 1053

只看该作者 33楼发表于: 2010-06-15

我也想增肥啊~偶1米68，只有45公斤，太瘦了点，再减下去恐怕连胸都没了汗……………………

回复引用

举报顶端

wking

级别: 工作组

注册时间:: 2006-06-01

在线时间:: 128小时

发帖:: 4451

只看该作者 34楼发表于: 2010-06-15

引用
最初由 yepp85119 发布
据说吸烟会影响体重，造成体重下降……
朋友说的。

俺不吸烟呃

回复引用

举报顶端

0l1i1k

级别: 光明使者

注册时间:: 2002-06-01

在线时间:: 541小时

发帖:: 15254

只看该作者 35楼发表于: 2010-06-15

引用
最初由 Shippoy 发布

你值这个价么- -

价廉雾美:o

回复引用

举报顶端

aaad567

级别: 圣骑士

注册时间:: 2005-02-06

在线时间:: 0小时

发帖:: 1515

只看该作者 36楼发表于: 2010-06-15

想肥更需要运动啊。。。。运动可以促进消化，运动后吃的也会比不运动要多。

PS：运动是不能减肥的，光靠运动来减肥就没见过成功的，只会越减越胖。除非那种运动后明明饿的要死也不吃东西那种

回复引用

举报顶端

0l1i1k

级别: 光明使者

注册时间:: 2002-06-01

在线时间:: 541小时

发帖:: 15254

只看该作者 37楼发表于: 2010-06-15

引用
最初由 aaad567 发布
想肥更需要运动啊。。。。运动可以促进消化，运动后吃的也会比不运动要多。

PS：运动是不能减肥的，光靠运动来减肥就没见过成功的，只会越减越胖。除非那种运动后明明饿的要死也不吃东西那种

别开玩笑了,我就是靠运动减肥的,当年140多斤多数都是肥膘,后来天天10公里+器械练习逐渐减到135左右,肥肉也基本都换成了肌肉
想结束时要慢慢减速少运动量,同时配合慢慢减少食量,就不会有多大反弹,我停掉运动这些年,体重一直保在135左右, 虽说现在肥肉又多了起来,但那是长时间坐着玩电脑的结果,与运动无关

哦对了,一定要在运动结束至少一个小时后再进食,不然真就变成增肥了

回复引用

举报顶端

一把吉他走天涯

级别: 圣骑士

注册时间:: 2006-04-27

在线时间:: 0小时

发帖:: 2232

只看该作者 38楼发表于: 2010-06-15

引用
最初由 cerberuslegend 发布
体重190身高190的我告诉你们:
游泳去吧！

自带游泳圈？：）

平凡的幸福，就够了。

回复引用

举报顶端

argtum1

级别: 光明使者

注册时间:: 2005-02-07

在线时间:: 0小时

发帖:: 11141

只看该作者 39楼发表于: 2010-06-15

小默默真是欺负人

红线不是一直都在身上吗？

回复引用

举报顶端

aaad567

级别: 圣骑士

注册时间:: 2005-02-06

在线时间:: 0小时

发帖:: 1515

只看该作者 40楼发表于: 2010-06-15

引用
最初由 0l1i1k 发布

别开玩笑了,我就是靠运动减肥的,当年140多斤多数都是肥膘,后来天天10公里+器械练习逐渐减到135左右,肥肉也基本都换成了肌肉
想结束时要慢慢减速少运动量,同时配合慢慢减少食量,就不会有多大反弹,我停掉运动这些年,体重一直保在135左右, 虽说现在肥肉又多了起来,但那是长时间坐着玩电脑的结果,与运动无关

哦对了,一定要在运动结束至少一个小时后再进食,不然真就变成增肥了

你自已都说了，需要控制食量。

我刚工作时体重100上下，到单位后天天和修理工打1个多小时左右的蓝球，饭量从以前的2碗增加到3碗，一年半以后体重150多:D