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最近4个月的战果【减脂】

 楼层直达
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只看该作者 15楼 发表于: 2014-08-16
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引用第14楼飞在天上的猪于2014-08-16 18:54发表的  :


你四个月都没有吃米饭么？
我最近在减少饭量，有了一点点的成效，体重还是忽上忽下的纠结



只有几天，黄瓜法才用了一个星期，有几天是不吃米饭，有几天是一顿米饭。结果一看成效显著，视觉上都有直观感觉了.....
来た、見た、勝った！

「花は桜木、人は武士」——一休宗純

燃えましょう！不死鳥！

俺は自分の戦争を始めた、俺は刀だ、俺の敵を必ず一刀両断にする。

昔は空を自由に飛ぶ鳥だったが、翼に矢を受けてしまってな...

小楼春雨伊人，清风樱舞留香。

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为了防止某些想法被遗忘，也为了便于整理，会贴些疯言疯语——拒绝跨省~O~
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找路的人
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只看该作者 16楼 发表于: 2014-08-17
最近发现腰比以前粗了，决定晚上去跑步……
结果第一天跑了一下，发现我两公里都跑不下来
岂能尽如人意,但求不愧我心。
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芭比娃娃
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只看该作者 17楼 发表于: 2014-08-17
五个月减了26斤的人飘
三流的设计师是那种自以为是的设计师；
二流的设计师是那种关门自造的设计师；
一流的设计师是真正为顾客、人们着想的设计师，一个有智慧、才华、人性化的设计天才。

我的目标—一流设计师。为了我的理想奋斗。
继续YY吧······
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飞在天上的猪
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只看该作者 18楼 发表于: 2014-08-18
回 17楼(芭比娃娃) 的帖子
膜拜ING
怎么减的求分享
最初由 hyeva001 发布
不要把自己对别人的关心当作一种要求别人的筹码。

本命——无
供奉——盐泽，飞田，佐佐木
旧爱——石田，速水
新欢——铃村，福山，铃达

http://bbs.guoxue.com/?fromuid=147445
当白天再一次把黑夜压倒在床上的时候，太阳就出生了
所有的战争都是因为自以为的正义而起，但真正的正义是——不要轻易改变别人生活的方式
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cerberuslegend
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只看该作者 19楼 发表于: 2014-08-19
求具体步骤啊！！

我因为体重被移民局拒签啦！！！

还有三个月改过机会！

想必上帝一定很爱他们
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南极磷
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只看该作者 20楼 发表于: 2014-08-19
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引用第16楼找路的人于2014-08-17 15:13发表的  :
最近发现腰比以前粗了，决定晚上去跑步……
结果第一天跑了一下，发现我两公里都跑不下来   


大老爷们两公里都跑不下来，哈哈哈哈哈
只要不下雨，基本每天8公里的看着你
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雨水
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只看该作者 21楼 发表于: 2014-08-20
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引用第19楼cerberuslegend于2014-08-19 10:27发表的  :
求具体步骤啊！！

我因为体重被移民局拒签啦！！！

还有三个月改过机会！



哪個國家
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cerberuslegend
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只看该作者 22楼 发表于: 2014-08-20
回 21楼(雨水) 的帖子
新西兰。。

想必上帝一定很爱他们
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修.艾尔希修斯
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只看该作者 23楼 发表于: 2014-08-20
囧。。。肯定因为某人太瘦，移民局以为乃水土不服。。。。。

２０１４俺の嫁全員妊娠ENDもはや確定！(*￣ー￣)y━･゜゜゜



芹酱、爱酱、織姫＆乙姫~~俺的小天使们啊＼(///∇//)／


舰娘动画第7集麻吉神回了啊 啊啊(T▽T)　话说放置了一年多回来一看完全变课金游了啊诶………
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飞在天上的猪
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只看该作者 24楼 发表于: 2014-08-21
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引用第20楼南极磷于2014-08-19 10:53发表的  :


大老爷们两公里都跑不下来，哈哈哈哈哈
只要不下雨，基本每天8公里的看着你


P仔好强悍！膜拜
停下来会反弹么？
最初由 hyeva001 发布
不要把自己对别人的关心当作一种要求别人的筹码。

本命——无
供奉——盐泽，飞田，佐佐木
旧爱——石田，速水
新欢——铃村，福山，铃达

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当白天再一次把黑夜压倒在床上的时候，太阳就出生了
所有的战争都是因为自以为的正义而起，但真正的正义是——不要轻易改变别人生活的方式
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南极磷
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只看该作者 25楼 发表于: 2014-08-21
引用
引用第24楼飞在天上的猪于2014-08-21 07:10发表的  :


P仔好强悍！膜拜
停下来会反弹么？




肯定会反弹啊，运动一辈子就解决问题啦
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修.艾尔希修斯
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只看该作者 26楼 发表于: 2014-08-21

乃们距离都怎嘛测得？ 反正俺不喜欢gym喜欢户外跑，总觉得测步仪不怎嘛准，所以如今只看时间了，比如休息日的话15分gym腹筋和胸筋20分慢跑再15分臂筋和背筋，这种无氧运动和有氧运动交替算一组早晚两组吧…………肌肉是练不出多少，反正血液中的多余脂质能清干净就行了


２０１４俺の嫁全員妊娠ENDもはや確定！(*￣ー￣)y━･゜゜゜



芹酱、爱酱、織姫＆乙姫~~俺的小天使们啊＼(///∇//)／


舰娘动画第7集麻吉神回了啊 啊啊(T▽T)　话说放置了一年多回来一看完全变课金游了啊诶………
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找路的人
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7664
只看该作者 27楼 发表于: 2014-08-21
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引用第20楼南极磷于2014-08-19 10:53发表的  :


大老爷们两公里都跑不下来，哈哈哈哈哈
只要不下雨，基本每天8公里的看着你


好吧，跑了一星期后现在可以跑6公里的样子了……
岂能尽如人意,但求不愧我心。
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雨水
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只看该作者 28楼 发表于: 2014-08-22
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引用第22楼cerberuslegend于2014-08-20 14:38发表的 回 21楼(雨水) 的帖子 :
新西兰。。   


可以說說她的體重要求嗎-__-
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雨水
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只看该作者 29楼 发表于: 2014-08-22
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引用第25楼南极磷于2014-08-21 11:05发表的  :

肯定会反弹啊，运动一辈子就解决问题啦



沒動力啊
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