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早上很早就醒有什么办法解决？

 楼层直达
幻夜未央
级别: 风云使者
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2008-10-27
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2022
只看该作者 15楼 发表于: 2011-09-14
我只知道牛奶或蜂蜜有一定效果
每一只怪叔叔都是折翼的天使
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hkg36
级别: 光明使者
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只看该作者 16楼 发表于: 2011-09-14
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引用第5楼菊音于2011-09-14 10:43发表的  :
夏天不都是這時候醒
晚些睡好了XD

问题是晚点睡一来抗不住，二来也不管用．

PS：增加运动量也不太可能，白领上班族，晚上还要看书准备考科举．
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esca
级别: 圣骑士
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只看该作者 17楼 发表于: 2011-09-14
个人经验是晚上必须早睡，哪怕睡不着也不能起床活动... 晚睡会导致各种头痛不适，而在身体不适的状态下会容易早醒，并且难以再次入睡。
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hkg36
级别: 光明使者
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只看该作者 18楼 发表于: 2011-09-14
要早睡有难度阿
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风车骑士
级别: 天使
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只看该作者 19楼 发表于: 2011-09-14
不碰电脑，累了就会早睡了。
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hkg36
级别: 光明使者
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只看该作者 20楼 发表于: 2011-09-14
本来就是下班不碰电脑的人阿，问题是看书压力很大．
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找路的人
级别: 光明使者
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只看该作者 21楼 发表于: 2011-09-15
你早点睡不就得了……
我昨晚6点开始睡，睡到今天早上6点
岂能尽如人意,但求不愧我心。
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风车骑士
级别: 天使
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只看该作者 22楼 发表于: 2011-09-15
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引用第21楼找路的人于2011-09-15 12:49发表的  :
你早点睡不就得了……
我昨晚6点开始睡，睡到今天早上6点

我已经习得要什么时候醒都可以的技能，果断快5点醒看个结果又睡。
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天使小萌
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只看该作者 23楼 发表于: 2011-09-15
嗨~
这么简单，早上5、6点再睡就行了嘛！
※　通往蘿莉国的秘境　※

...........
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hkg36
级别: 光明使者
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只看该作者 24楼 发表于: 2011-09-15
如果能再睡着就不用烦了
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Xudicild
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只看该作者 25楼 发表于: 2011-09-15
那就早上4、5点再睡
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风铃的单曲
级别: 工作组
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只看该作者 26楼 发表于: 2011-09-15
天王补心丸 天福康牌 药店有售
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jack34b
级别: 光明使者
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只看该作者 27楼 发表于: 2011-09-16
早點睡。。。
你的微笑
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wking
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只看该作者 28楼 发表于: 2011-09-16
精神压力过大，轻度神经衰弱。

需要缓解精神压力

或者吃XX补心丸之类的药。
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维C
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只看该作者 29楼 发表于: 2011-09-17
羡慕楼主啊，我每天晚上拖延症不早睡，早上又起不来，甚至想上厕所都要与死瞌睡虫斗争半天才能爬起来，痛苦不堪啊
fate prototype敲碗……
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