心情太好了~~

终于做完了2个PROGRAM~~~太幸福了。。。明天白天终于可以睡一下了~~:D :D :D :D

用我的亲身经历告诉大家，人一天只睡3个小时是完全没问题的，我已经坚持1个半月了~~~每天学习18个小时也是可以长期坚持的~~人的潜力是无限的，哈哈~:D :D

重点是，睡觉的时间要分开睡，凌晨4,5点的时候睡2个小时，白天中午再补眠1个小时，这样就会觉得睡得比较充足。尽量不睡在床上，不然会一睡不起，趴桌子或者躺沙发就可以~~~ 有条件的话，可以吃4餐到5餐，不过一天吃一餐也完全没问题，我已经身体力行过了，绝对可以。

头两天会有轻微的头晕，但这只是初步不适应作息而已，习惯了就会好了。

超人,佩服,不过3个小时太少了,身体是革命的本钱,累垮了得不偿失啊

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最初由 一把吉他走天涯 发布
缺乏睡眠的身体反应可能会延迟三到五年才出现。
当然也有天生就不太需要睡眠的人。

= =||还是觉得办公室坐个3-5年影响更直接。。。。肩周炎啥的最讨厌了。。。。

那些天生不太需要睡眠的人有快速进入深度睡眠的特异功能。。。。都是天生的特种兵啊。。。。


顺便说下几个生物钟的低谷期，一个是下午3点-4点左右，还有就是晚上10点后到早晨。

http://hi.baidu.com/mwanghongchen/blog/item/00f157fa33ac99859f514601.html

不同时段中医的说法~~~也可以参考用来找关键的睡眠时间点~~

缺乏睡眠的身体反应可能会延迟三到五年才出现。
当然也有天生就不太需要睡眠的人。

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最初由 black_warrior 发布


不知为何，我现在非常兴奋。。。难道也是某种程度的后遗症[/han]

亢奋的问题可以通过很多东西去刺激的。。。。。例如光线本身就有使得大脑处于亢奋的作用。。。。。:p

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最初由 9054412 发布
有过一天睡4小时长达一年的经历

然后后果相当严重。。。


PS 俺也是分两次 早上6-8 晚上6-8

不知为何，我现在非常兴奋。。。难道也是某种程度的后遗症[/han]

有过一天睡4小时长达一年的经历

然后后果相当严重。。。


PS 俺也是分两次 早上6-8 晚上6-8

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最初由 Possibility 发布

你们好能玩，我们就罚喝水，我超能喝不怕的

是她们能玩，我不会打扑克，一般都是躺床上边看漫画边围观到她们233

喝水好文明，应该啤酒加雪碧