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[求助]寻求心理救助…

 楼层直达
暴走的13使徒
级别: 风云使者
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2007-08-15
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只看楼主 更多操作 楼主  发表于: 2010-10-12
— 本帖被 sakuraahn 执行锁定操作(2012-07-07) —
最近心理问题日已严重…害怕于熟人交流…有事都不敢和同事请教…感觉自我束缚得越来越紧…
自卑…自闭…消极…强迫症…女性恐惧症其实从高中时代就常常困扰着我…大学生活有过几次轻生的念头…踏上社会后也没见好过…节后开始莫名地失落…这些心理疾病开是复苏…并且愈演愈烈…上学上班是种煎熬…每当身边的人聊天，觉得自己特尴尬，想跟着聊但又怕言失…只能傻傻地乱点手机…那些人聊的越热闹，我越心如刀饺…
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邪翼天使
级别: 新手上路
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只看该作者 48楼 发表于: 2010-10-13
建议一：练练跑步等有氧运动吧，很累很累的时候用力呼吸，用最大的声音大喊几声!

建议二：多去户外接触大自然，独自旅行看看外面的世界，给自己放个大假~~心情会好很多。

建议三：让自己很忙很忙，忙到没时间睡觉，没时间吃放，当然也就没时间烦恼喽……


我自己都用过的，对我效果还是不错的~~你可以试一试，其实最主要的是，你要有所行动才行，如果总是逃避的自怨自艾，那是肯定不会有好心情好心态的！
天堂里有人憎恨我，
地狱里有人怀念我。　
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wanna
级别: 版主
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只看该作者 47楼 发表于: 2010-10-13
不要把自己看成是特别的。
这句话的意思是，你看别人谈笑风生，其实他们每个人都有自己的苦恼。
有钱人家还怕兄弟争家产呢，漂亮老婆还怕被男人抢走呢-。-
知足常乐，莫羡旁人。
其实每个人都是一样的。你有苦恼未必别人会没有同等程度的苦恼，别人有让你羡慕的地方，你也有别人求不来的东西。
奋斗里的米莱之所以想通，不再喜欢男主了，就是因为她明白了这一层-。-


对别人的评价要换个角度想，现在多被批评，将来就少受点批评。被批了没长进才比较悲剧。
做一些能找回自信的事，玩游戏也行哦-。-经常赢就会形成暗示了。


想开心不想寂寞，就放开心胸去试着和周围的人一起玩。想交朋友的话就不要计较回报，岂能尽入人意，但求无愧于心。时间久了自然有人把你当朋友。
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维C
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只看该作者 46楼 发表于: 2010-10-13
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最初由 暴走的13使徒 发布
寻找支点面对…而我本能的条件反射的回避…
这个时候就要说“不要逃避”:D
fate prototype敲碗……
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暴走的13使徒
级别: 风云使者
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只看该作者 45楼 发表于: 2010-10-13
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最初由 悟空 发布
知道自己要找心理求助就是说你知道自己的问题在那里然后在寻求一个支点去逃避 这个浪费时间拉 要么向前走要么去死 人要给自己下狠一点的底线
寻找支点面对…而我本能的条件反射的回避…
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暴走的13使徒
级别: 风云使者
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只看该作者 44楼 发表于: 2010-10-13
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最初由 鲤鱼 发布

同类人（拍
咱一回想起来还都写在脸上无故大笑表情凶残什的“二”的很…
主要是发泄吧
刘慵说他闺女好强每次回家就回房里摔东西
就因为在学校有点小失态啥的…
所以郁闷了LZ可以试一下撕报纸之类的…
不过其实你最需要的是【爱】（拖
如过彻底发泄一次能够把那些丑事全忘了那就好了…诶
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找路的人
级别: 光明使者
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只看该作者 43楼 发表于: 2010-10-12
LZ找点什么业余爱好来放松一下吧
实在找不到的话，我来教你认二战飞机[/TX]
岂能尽如人意,但求不愧我心。
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9054412
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只看该作者 42楼 发表于: 2010-10-12
=,=多听点励志的歌跟演讲

-,-俺小时候要是会这么说话的话 现在一定不CJ了
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一把吉他走天涯
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只看该作者 41楼 发表于: 2010-10-12
找个基友，蛋疼会好点。
平凡的幸福，就够了。
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卡洛儿
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只看该作者 40楼 发表于: 2010-10-12
我从青春期就是这种心理，觉得自己什么都很差，想的很多，遇见喜欢的人连话都不敢说，和稍微帅点的男生聊天都会脸红。后来长大了变漂亮了就没这些问题了，自卑是可以让人死的，楼主不妨敞开心扉释放自己的天性，找一些可以让自己增加自信的事情做
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atkio
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只看该作者 39楼 发表于: 2010-10-12
买个抱枕吧
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修 罗
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只看该作者 38楼 发表于: 2010-10-12
80年代的独生子女差不多都有这种问题
楼主只能自救了，大家都跟你一样，处于边缘状态 = =
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鲤鱼
级别: 侠客
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只看该作者 37楼 发表于: 2010-10-12
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最初由 暴走的13使徒 发布
可以这么说吧…对别人的批评很在意…别人不或许之后不在意…我却仿佛受到十倍的打击…有时会做恶梦…以后怎么面对…胡思乱想…有时会突然想起学生时代甚至小时候的丑事…这些事记得很老…

同类人（拍
咱一回想起来还都写在脸上无故大笑表情凶残什的“二”的很…
主要是发泄吧
刘慵说他闺女好强每次回家就回房里摔东西
就因为在学校有点小失态啥的…
所以郁闷了LZ可以试一下撕报纸之类的…
不过其实你最需要的是【爱】（拖
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都筑缘
级别: 光明使者
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只看该作者 36楼 发表于: 2010-10-12
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最初由 0l1i1k 发布
找个被妹子包围的地方工作,这种环境下的男生一般都会被当成宝贝(玩物?XD)供着,被刺激时间长了就好了,没准LZ还会变身成大魔王呢~233


不要说了，我们总公司就有，听同事说的时候鸡皮疙瘩都起来了。
被海报骗了。

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悟空
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只看该作者 35楼 发表于: 2010-10-12
知道自己要找心理求助就是说你知道自己的问题在那里然后在寻求一个支点去逃避 这个浪费时间拉 要么向前走要么去死 人要给自己下狠一点的底线
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