螺旋藻可以吃吗

今天起个大早去体检,被检出脂肪肝
大夫很惊奇:这么苗条的身段怎么会有脂肪肝?是不是饮酒过度?
我很蛋定,对我来说没准是件好事

自己初步分析下可能是偏食,营养不良,缺少睡眠引起的,所以想进补
查了一下蛋白粉和螺旋藻都不错,以螺旋藻效果最佳,
但国内的螺旋藻普遍被报重金属含量超标,包话最著名的绿a,程海湖等基本都在榜
:mad: 食品无法放心吃,药品tnnd也一个样,我对这个世界绝望了:mad: :mad:

谁知道这东西倒底还能不能吃,实在不行只能退而其次买蛋白粉了..

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最初由 风车骑士 发布
老老实实去运动吧

运动是一方面,进补也是必须的

吃的跟消耗的不成比例吧

运动和纤维摄取不足都有可能。
多吃纤维多的蔬菜多运动。

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最初由 一把吉他走天涯 发布
运动和纤维摄取不足都有可能。
多吃纤维多的蔬菜多运动。

多方面同时进行

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最初由 千堂瑛里華 发布
澄海湖的每天一次吞一把吃了3年...本来是一天吃2次一次5颗，闲麻烦记不住

其实觉得没啥用，安慰良心而已

这东西本来就不会有什么感觉,劣质品的话用其他廉价营养物填充也根本分辨不出来,不过澄海湖这种大牌应该不会搬石头砸脚

现代人的食物里蛋白质很少不够，没必要特地去补
要是补过了会进一步加重肝脏的负担
植物蛋白有啥好处？植物蛋白价效通常比动物蛋白低，这个更不好才对呀

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最初由 找路的人 发布
现代人的食物里蛋白质很少不够，没必要特地去补
要是补过了会进一步加重肝脏的负担
植物蛋白有啥好处？植物蛋白价效通常比动物蛋白低，这个更不好才对呀

我很想告诉你，其实很不够……[/han]
动物蛋白伴随的是大量的脂肪与胆固醇……