[求助]如何刻录VCD

我有一张从录象带转成的VCD，叫店铺里的人转的和刻的，现在我想再复制一张，但是原盘已经被拿走了，只剩下我考到硬盘里的。原盘是650M的，考到硬盘上却变成773M，不知怎样再从硬盘刻到光盘上，我现有一张700M的光盘。

把时间减短一点刻可以吗
不行就用些超容的工具吧。